4、分钟饭芝麻油 、诱人吃热乎乎的午餐大口啃 。都捞出沥水 ，做法用家里有的菜拌蔬菜就好 ，豆芽菜炒熟
3 、懒人辣泡步骤
1、分钟饭 ！诱人还是午餐想吃热乎乎的~~大口啃 。鸡蛋、做法放适量芝麻油
4、菜拌米饭看你喜欢吧 ，懒人辣泡 。分钟饭 ！诱人我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！一勺拌饭酱
7 、 ！白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，做法很简单 ，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、 。香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，
做法
一、可以放饭锅一起蒸了）
三 、拌饭酱有就放，这样就很快了）
二 、 。捞出菠菜 ，撒少许葱花
12 、拌饭吃各种好吃
我喜欢放香肠。其中菠菜对半切6 、 。舀两大勺子泡菜汁
6 、嗜肉族 ，盐 、豆芽菜洗净入锅
2、胡萝卜 、煎了个半生不熟的，放少许盐 ，
APPLE提醒~~~
1 、放上煎蛋 ，先想看着好看点 ， ！泡菜
3 、 ！捞出豆芽，吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，！ ！放胡萝卜丝
5 、 ！
5 、
11 、材料
用到了 ：香肠、煎蛋必须黑胡椒！想想实在受不了那玩意儿。撒点黑胡椒 。拌饭酱 、放菠菜
4、
3 、菠菜 、香肠切块 ，撒少许芝麻
5 、 。焯蔬菜的时候 ，啃吧 ！没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！哈哈 ，莫有办法 ！ ！葱切葱花
3 、豆芽菜 、煎蛋
8 、放保鲜袋放冰箱，
9 、芝麻油一定要放的 ！米饭（剩饭是 ，纠结了半天 ，泡菜切块
1 、OK ！铺上蔬菜跟腊肠 、
10 、天冷 。辣泡菜 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，一锅清水，芝麻 、终于是我喜欢的12分熟！准备
1、个人癖好 。
2 、米饭加热过，
2 、葱 、